![[Un.I] – Zumba Fitness](http://www.academiainova.com.br/wp-content/uploads/zumba-fitness.jpg)
[Un.I] – Zumba Fitness
Sobre
Você está pronto para entrar em forma se divertindo? Esta é exatamente a essência da Zumba . Trata-se de uma aula de dança de origem Colombiana que já faz sucesso no mundo inteiro.com mescla de salsa, merengue, rumba, mambo, hip hop e música baiana, o zumba desponta como tendência em festas populares e atividades esportivas no verão. A Inova conta com profissionais devidamente licenciados para ministrar a Zumba . Os instrutores passam a coreografia para os alunos na hora e os passos são fáceis de pegar , a aula é bastante dinâmica e a música muda de 4 em 4 minutos , por isso os alunos nem sentem que o tempo passa enquanto fazem exercícios se divertindo !
Resultados
- Perca de até 700 calorias em uma aula
- Aprender vários tipos de passos de danças latinas
- Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar
- combater o estresse
- ajuda no controle da ansiedade
- elevação da auto-estima
- desenvolve o raciocínio
- melhora a capacidade sanguínea e respiratória,
- ótima oportunidade para fazer amigos.