• [Un.I] – Zumba Fitness

    [Un.I] – Zumba Fitness

    Sobre

    Você está pronto para entrar em forma se divertindo? Esta é exatamente a essência da Zumba . Trata-se de uma aula de dança de origem Colombiana que já faz sucesso no mundo inteiro.com mescla de salsa, merengue, rumba, mambo, hip hop e música baiana, o zumba desponta como tendência em festas populares e atividades esportivas no verão. A Inova conta com profissionais devidamente licenciados para ministrar a Zumba . Os instrutores passam a coreografia para os alunos na hora e os passos são fáceis de pegar , a aula é bastante dinâmica e a música muda de 4 em 4 minutos , por isso os alunos nem sentem que o tempo passa enquanto fazem exercícios se divertindo !

    Resultados

    • Perca de até 700 calorias em uma aula
    • Aprender vários tipos de passos de danças latinas
    • Malhar o corpo todo sem perceber a hora passar
    • combater o estresse
    • ajuda no controle da ansiedade
    • elevação da auto-estima
    • desenvolve o raciocínio
    • melhora a capacidade sanguínea e respiratória,
    • ótima oportunidade para fazer amigos.