• [Un.I] – TFT

    [Un.I] – TFT

    Sobre

    O Treinamento Funcional Total tem como princípio preparar o organismo de maneira íntegra, segura e eficiente através do centro corporal, chamado nesse método por CORE. Resgata a eficiência do movimento humano para atividades do cotidiano .

    Resultados

    • Desenvolvimento da consciência sinestésica e controle corporal;
    • Melhoria da postura;
    • Melhoria do equilíbrio muscular;
    • Diminuição da incidência de lesão;
    • Melhora do desempenho atlético;
    • Estabilidade articular, principalmente da coluna vertebral;
    • Aumento da eficiência dos movimentos;
    • Melhora da força, coordenação motora;